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Confederazione Svizzera - UFSPO Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero
Il test della forza biocinetica nel nuoto

I nuotatori svolgono la maggior parte dei loro esercizi in acqua cercando di migliorare la loro tecnica e la loro forza. Tuttavia parte della preparazione si svolge all’asciutto o comunque a bordo piscina. Uno dei metodi usati maggiormente per incrementare la forza dei nuotatori di alto livello è il cosiddetto allenamento biocinetico.

L’obiettivo primario per un nuotatore è quello di riuscire a nuotare il più velocemente possibile, ciò significa avere una parte superiore del corpo estremamente forte e in grado di sviluppare la massima forza a ogni bracciata. Il «biometer isokinetic trainer» è uno strumento utilizzato per sviluppare la forza dell’atleta, incrementare l’energia del suo tronco e perfezionare la sua tecnica.

Più forza significa più velocità nel nuotare, entrambi elementi necessari all’atleta per vincere medaglie.

 

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Céline Utiger

Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero

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