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Confederazione Svizzera - UFSPO Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero
24/7 Tracking nella vita quotidiana e in allenamento

I visitatori potranno misurare la loro attività e partecipare a un concorso a premi. Il laboratorio fornirà informazioni sulle possibilità di misurazione e di interpretazione della frequenza cardiaca in allenamento e in competizione.

 

La nostra attività quotidiana si sta evolvendo. Siamo troppo poco in movimento e rimaniamo seduti troppo a lungo. Il monitoraggio costante dell’attività è una soluzione semplice per motivare a praticare più moto nella vita quotidiana. I prodotti della Polar indicano degli obiettivi individuali di attività fisica che bisogna raggiungere quotidianamente. La tecnologia registra e distingue cinque livelli di intensità: riposo, posizione seduta, attività bassa, moderata e intensa. Inoltre indica i passi, la distanza e il sonno in base ad algoritmi individuali definiti a livello scientifico. Per chi pratica sport a un certo livello la misurazione della frequenza cardiaca offre un sostegno ottimale. In questo modo si può controllare l’allenamento in modo efficace e analizzare l’evoluzione per pianificare i passi successivi.

I visitatori potranno misurare la loro attività e partecipare a un concorso a premi. Il laboratorio fornirà informazioni sulle possibilità di misurazione e di interpretazione della frequenza cardiaca in allenamento e in competizione.

 

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Moreno Merenda

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